?
首 页 | 亚博体育app哪里下载 | www.yabo2018.net | 香水 | 健康美体 | 居家亲子 | 情感两性 | 图 库 | 职 场 | 流行前沿
您现在的位置:首页>居家亲子>漂亮妈妈>内容页

四道甜点做法能讨好公婆

[ 2009-04-13]??? 作者: 小猪猪???来源:未知??? 点击: ???
编者按:做自己喜欢的做的事情,并和公公婆婆一起分享。这就是婆媳关系的轻松相处之道。来学几道简单易做,又适合与公婆一起分享的养身美食吧。

红薯布丁红薯布丁

   婆媳共吃的甜点——红薯布丁

  红薯,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

酥松香甜的荷花酥酥松香甜的荷花酥

祛燥养心——酥松香甜的荷花酥

  原料配方 面粉600克 猪油250克 澄沙馅250克 白糖350克 蛋液50克

  制作方法

  1。取面粉300克倒在案板上,加150克猪油拌匀,拌成干油酥。

  2。把剩余面粉300克倒在案板上,扒个坑,加100克猪油、200克温水和成水油酥,揉匀,饧10分钟。

  3。把干油酥包入水油酥内,稍按。用走锤擀成长方形薄片,稍刷些水,在上面均匀的铺上澄沙馅。然后从上、下两端向中间对卷成双筒状。靠扰后,把空隙用蛋清粘住,用刀横切成1.7厘米长的小段。

  4。待油烧至七成热时,将生坯用漏勺托着放入油锅内炸制。待酥浮出油面,熟后托出;沥干油,码于盘内。

  5。在油勺放入250克白糖和少许水,在火上熬制糖浆,待熬到拔丝火候时,均匀地倒在炸好的酥段上,再撒上少许白糖即成。

  产品特点 甜、香、酥、脆。

细致柔软的红豆沙细致柔软的红豆沙

老少皆宜——红豆沙

红豆沙营养分析:

1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

2. 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3. 红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

?

?

?

?